Kombinationsbehandlingar:

Abhyanga + Ryggbehandling med varma örter:

Ryggbehandling med varma örtknyten, samt en härlig, avslappnande oljemassage på hela kroppen.

Tid: 105 min

Pris: 950 kr

Abhyanga + Marma-stresshantering:

En skön, avkopplande helkroppsmassage med varm olja, följt med marmabehandling där foksuet ligger på att lösa upp kroppens blockeringar, genom att lätt stimulera marmapunkterna. Välj mellan en kort Abhyanga och en kort, alt. Lång marmabehanling, eller en lång Abhyanga och en kort marmabehandling.

Tid: 90 eller 120 min

Pris: 90 min – 850 kr 120 min: 1000 kr

 

Gravidyoga

Under graviditeten sker det många förändringar i kvinnans kropp och psykiska tillstånd. Barnets växande vikt och den ökade mängden blod i kroppen gör att den gravida har behov av extra fysisk träning, som kan stimulera blodomloppet och motverka trötthet. Hon har också behov av att fördjupa sig, känna barnet i livmodern, lära sig att acceptera sina egna reaktioner och kunna lita på vad hon själv förnimmer.I våra små grupper önskar vi att du får en bra kontakt med både lärare och andra bllivande mammor. Då blir kursen en personlig resa där du kan vara dig själv och låta dig guidas till större kännedom om kroppen och vad som väntar dig. Med hjälp av yoga under graviditeten,lindrar och undviker du problem som ryggvärk,bäckenbesvär, sömnsvårigheter och att hantera bättre hormonsvängningar. Yogan kompleteras med förlossningsförberedande övningar som är baserad på ”active birth” metod. Möjlighet att ta igen på andra klasser: Du har mölighet att direkt eller inom ett år efter avslutad kurs ta igen missade tillfällen på Mamma-baby yoga och Yogini Flow eller på Yogapalatset övriga yogaklasser. Flexibelt startdatum: om kursdatum inte passar dig finns ofta möligheten att anpassa startdatum och längd till ditt önskemål. Hör av dig i så fall.

OBS: PT gravid yoga boka via ceciyoga@yahoo.com

BOKA DIREKT